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越来越多人得胃病，因为有这7个坏习惯，占一个，提醒要养胃

  胃病是指发生在胃内的疾病，包括萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃肠动力异常、胃溃疡、胃癌等疾病。这些胃病有不同的表现，但大多数都有反酸、食欲不振、腹胀、打嗝等症状。并经常伴有胃痛、呕吐、大便隐血等。
  在过去，胃病似乎只属于老年人，而且大多数发生在40到50岁之间。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，胃病的发病年龄越来越小。许多25到35岁的年轻人，尤其是程序员、销售人员和媒体工作者，都患有胃病。
  是什么导致胃病数量增加和发病年龄提前？主要与以下原因有关。
  1.不受控制的饮食
  生活条件有所改善，食物短缺已成为过去。然而，我们的饮食习惯并没有得到改善。许多人总是喜欢在短时间内暴饮暴食，在此期间胃的内容物大大增加，导致胃粘膜迅速扩张。
  加上食物刺激，我们对胃酸、胰液和胆汁的消化和分泌增加，这腐蚀了我们的胃粘膜，容易引发胃病。因此，我们必须每天加强饮食控制，并知道如何停止吃美味的食物。每天七分钟吃饱对我们的胃和健康都有好处。
  2.未能根据季节增减衣服
  一般来说，胃病是季节性疾病，秋冬季节和春夏秋冬换季是胃病的高发时期，容易出现胃收缩不适等症状。正是因为这些时候天气变化很大，许多人试图及时增减衣服，这导致我们的胃感冒，引起胃痛，消化能力低下和胃部不适。
  3.久坐的
  众所周知，久坐有害健康。长时间坐着不仅会伤害你的身体，还会伤害你的胃。锻炼有助于我们的胃肠蠕动，并能促进消化。长时间坐着会导致大量血液聚集在小腹，这不利于消化，减缓胃肠蠕动，增加食物在胃中的储存时间，并对身体带来很大影响。
  4.关注不够
  每个人都认为胃病是小病，很少因为胃痛直接去医院。在大多数情况下，我们只是吃一些健胃药或忍受它，以为我们能挺过去。事实上，胃病是许多疾病的表现。例如，心肌梗塞有时表现为胃部不适，所以如果出现这些情况，你应该及时寻求医疗建议。
  5.不正确的饮食
  为了追求美丽，许多人想变得越来越瘦。为此，我们采取了不吃的方法来减肥。因此，我们的胃酸是分泌的，但没有可消化的食物，使胃酸直接和胃粘膜充分接触，导致胃病的发生。
  6.熬夜
  熬夜似乎是年轻人的标准。许多人喜欢在凌晨1: 00或2: 00睡觉。结果，我们的胃得不到足够的休息，胃炎、胃溃疡和其他疾病对我们的健康非常有害。7.不卫生的饮食
  由于工作原因，很多人吃得不规律，往往一餐不吃，然后暴饮暴食，从而扰乱了胃的正常消化和吸收节奏。同时，有些人经常吃外卖，产品质量和卫生不能得到有效保证。即使他们自带饭菜，他们也经常因为工作场所缺乏相应的设备和设施而吃冷餐，这会给我们的胃带来一定的损害。
  总而言之，我们讨论了什么是胃病以及胃病变得越来越年轻的原因。我希望每个人都能向他们学习。在日常生活中，我们应该每顿饭都吃得好，饱餐一顿，每天多锻炼，熬夜，保持沉默，不要沮丧，胃痛时及时去看医生，注意养胃，享受更好的生活。