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不吸烟就不能得肺癌？关于肺癌的十个误区应该已经解释清楚了！
作者：菠萝(菠萝因子微信官方账号创始人)
谣言 1：雾霾是目前中国肺癌高发的主要原因。
空气污染，包括烟雾，无疑是真相：,肺癌的一个危险因素，必须加以治疗。但是肺癌平均要20多年才会发生，所以目前肺癌的高发不可能是这几年雾霾造成的。
如果雾霾致癌，20年后肯定会爆发。
目前，中国肺癌发病率高的主要原因是单纯的吸烟。中国占世界人口的五分之一，但肺癌患者占三分之一。为什么？因为中国的烟民数量占世界总数的三分之一。
谣言 2：酸性体质导致癌症，包括肺癌。
在真相：,关于癌症的谣言中，“酸性体质导致癌症”是最荒谬但传播最广的谣言。
“酸性体质论”特别符合人的直觉，但其实只要你抛弃直觉，学一点生物学或医学知识，你就会知道这根本说不通。
你可以看看你最近体检的验血报告，你会发现根本没有血液PH值。为什么？因为所有人的血液都是微碱性的，严格控制在7.35-7.45之间，所以完全不需要测量。
如果血真的酸了，人就直接死了，根本不会得癌症。试图通过吃东西来影响血液的PH值，简直是痴人说梦。
我们鼓励人们吃绿叶蔬菜。当然对健康有益，但肯定不是因为它能改变身体的pH值。
谣言 3：不吸烟就不得肺癌。
毫无疑问，吸烟，包括二手烟，是真相：,最重要的肺癌危险因素，但还有其他原因。
对于中国很多不吸烟的女性来说，厨房油烟和固体燃料(煤球、柴火等。)是肺癌的主要危险因素。
在美国，除了吸烟，肺癌的第二大危险因素是氡，一种无色无味的放射性气体。它通常天然存在于岩石和土壤中，由于各种原因可能会被释放到家中。
如果你担心的话，可以找相关机构检测你家或者办公室的氡是否超标。
(图片来自菠萝因子)
谣言 4：“淡味”和“低焦油”香烟更安全。
真相：,他们的风险和普通香烟一样高！“淡味”、“低焦油”只是商家炒作的卖点，但危害并不比普通香烟小。
一些香烟中加入薄荷醇，让人感觉凉爽、舒适、健康。
然而，一些研究发现薄荷烟可能更危险。一方面，凉爽的感觉会让人吸烟越来越深，另一方面，会导致更强的依赖性，更难戒烟。
谣言 5：雪茄不像香烟，并不致癌。
真相：和香烟一样，雪茄会增加患肺癌、口腔癌、食道癌、头颈癌等癌症的风险。同时，和香烟一样，它使人更容易患心血管疾病和各种肺部疾病。
所以也不要抽雪茄。
谣言 6：抗氧化保健品可以防癌抗癌。
真相：许多人迷信抗氧化剂，但没有证据表明过量补充抗氧化剂保健品可以预防正常饮食以外的癌症。
相反，一些研究发现，大量使用某些抗氧化保健品，如大量-胡萝卜素，会使吸烟者患肺癌的风险更高。
因此，在补充任何保健品之前，都应该咨询医生。秘方不靠谱。
(照片来自酷罗海站)
谣言 7：“超级食物”可以清肺防癌。
真相：的许多人总是希望在吸烟的同时预防癌症。因此，无数的食物如红薯、蓝莓、西兰花、大蒜，甚至蟾蜍、蒲公英、土豆汁等都备受人们的期待。
虽然网上有无数人声称这种或那种食物可以防癌，但其实这些说法只是没有任何科学依据的商业销售手段。
多吃水果蔬菜是有益的，但是指望吃某些蔬菜可以防癌，完全是自欺欺人。
谣言 8：如果曾经吸烟，做啥都无法降低肺癌发生率。
事实上，即使真相：曾经吸烟，只要他长期坚持健康的生活方式，比如多锻炼、保持健康的体重和不喝酒，他仍然可以显著降低癌症的发病率。
研究表明，保持经常锻炼习惯的人患肺癌的概率较低，即使是吸烟者。不需要剧烈运动，一周保持几个小时的中等强度运动即可。
运动不仅是预防癌症的利器，还有助于改善整体肺功能，预防心脏病、中风等严重疾病。如果室外空气污染严重，做一些室内运动。
谣言 9：如果是老烟民，即便戒烟也晚了，无济于事。
无论你在真相：,吸烟多久，戒烟的好处几乎是立竿见影的。
肺部可以更好地工作，其功能可以立即得到改善。同时，肺癌的风险会随着戒烟的时间而降低。研究表明，即使老烟民戒烟10年，患肺癌的概率仍会下降50%以上。
(照片来自酷罗海站)
谣言 10：如果已经得了肺癌，戒烟是没有意义的。
真相：大多数病人在生病后立即戒烟，但仍有一些人顽固不化。
为什么推荐患者戒烟？因为如果戒烟，治疗效果会更好，不良反应也会减少。
比如肺癌早期，戒烟者手术治愈率比吸烟者高。如果喉咙需要放疗，戒烟的患者更不容易出现喉咙嘶哑。
还有一点很重要，戒烟可以减少继发性肿瘤的发生。我不想治愈肿瘤。我们去下一个。
总之，肺癌90%与吸烟有关。只要戒烟，保持健康的生活习惯，患肺癌的风险就会大大降低。任何人都是如此。
*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生的面诊，仅供参考。
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