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女生 别穿了！我甚至不知道我的内脏是否变形了
较真要点：
穿束腰并不能减肥，只是让身体变形，让腰部看起来更瘦。长时间使用腰带会使骨骼变形。
如果有一种说法，可以让你在不运动的情况下，在一秒钟内瘦下来。要不要试试？
如果这个方法，有明星有货，大V推荐，价格还便宜，15.9-399元不等，要不要直接下单？
“腰”可以说是最近各大平台的热门，有近10万人在一个电商平台的一个店铺里付费。
图片来源：电商平台截图
但对此有许多争议：
在- 正方：，系腰带可以让你变瘦，不仅可以让你立刻少吃东西，还可以让你在不运动的情况下轻松减肥。
- 反方：穿腰带是为了变瘦，这是一种错觉。长期束腰会影响肠胃功能。严重时还会导致内脏移位，骨骼畸形。
问题来了。谁是对的？
能不能穿束腰减肥？
根据很多网络名人和商家的宣传，减肥似乎很容易：“只要每天穿束腹，坚持一段时间，身体就会塑造成你想要的腰。
图片来源：商业推广
看着量产出来的极端数字，有人震惊，有人羡慕，很多人种上了草。
但如果你真的买了，等待你的不是减肥瘦腰，而是一种“折磨”。
束腰，只是把身体勒到畸形
医学上讲，我们的腰围，也就是腰部最细的部分，主要由四部分组成：
内脏器官:如胃、肠、肝；
骨骼:主要是排骨；
腰腹部肌群:如腹直肌、斜腹肌、横腹肌等。
腹部脂肪:它包括皮下脂肪和内脏脂肪。
图片来源：酷站罗海
强壮的肋骨支撑着我们的胸部。加上富有弹性的腰腹部肌肉，保护体内各种重要器官的安全，提供足够的空间保证其正常工作。
想要腰变细，对成年人来说，不能让内脏变小，也不能收紧保护壁垒，更不能让肋骨变形，那能做的就只有减少腹部脂肪了。
一个令人心痛的事实：腹部脂肪长在你的腰上，不会在一秒钟内消失。
那个腰是怎么让它瞬间变瘦的？
很简单：把身体勒到畸形！
通过对弹性织物施加强大的压力，腰部将脂肪、肋骨、肌肉、内脏等软组织包裹成一堆，腰部自然显得“更瘦”。
但这不是人类应该有的体型。
图片来源：网络
使用束腰，要以健康为代价
腰带挤压骨骼和内脏会造成许多被忽视的负面影响。
长时间使用束腰，会让骨骼变形。
现代的x光片可以让你清晰的看到腰部收紧时胸椎的变形。原本正常的肋骨被向内向下挤压，连脊柱都扭曲了。
图片来源：网络
此外，肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题。
被紧紧掐死后，胃：什么也吃不下，靠蠕动很难正常消化。久而久之，可能会引起胃食管反流等疾病。
因为肺：的肋骨被向内挤压，需要完全扩张才能完成呼吸的肺部将受到极大的限制。所以很多人穿紧身胸衣后会感觉呼吸不畅。
肝脏：收紧后，肝脏中的血管被压缩，血液不能顺畅流动，过滤有害血液的功能将大大降低。
图片来源：酷站罗海
在束腰的捆绑下，腰腹部的肌肉群会变得越来越弱。
腰腹前后的肌肉也叫“核心肌肉”。他们不仅参与许多常见的动作，如站、蹲、拉，还负责保护脊柱的稳定。
而肌肉的特点是“越用越强，越没用”，会严重限制腰腹部肌肉的发挥和锻炼，产生“站直了不努力”的错觉。长此以往，肌肉能力和关节稳定性都会下降。
严重的话甚至可能走路不稳。
如果在产妇就更不要乱用束腰来帮助恢复身材了。,分娩后出现耻骨联合分离，医生会根据身体状况建议使用专业的骨盆矫正带，并且必须在专业医生的指导下使用。
穿上束胸收腰，付出的代价就是健康。
束腰骗局，300 年前就存在
腰带不是新一代技术带来的新产品。早在300年前，它就出轨过一次。
从18世纪到19世纪，“穿束胸，塑造漏斗形”是欧洲的时尚。它的流行程度堪比旧社会的“缠足”。
电影《乱世佳人》 《泰坦尼克号》 《加勒比海盗》中，有年轻女性束腰的特写镜头。
图片来源：视频截图
图片来源：视频截图
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那些坚持穿紧身胸衣的人后来怎么样了？
亨特博物馆，一个19世纪女性胸部的标本，也许能够回答：腰部长期收束过紧，强行收紧肋骨，下半段胸廓收紧，胸腔变形。
图片来源：网络
人类学家还专门研究了1700年至1900年间巴黎自然历史博物馆、伦敦人类学博物馆和人类生物考古中心的女性遗骸。
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发现随着年龄的增长，肋骨向内的程度会更大，脊柱椎体之间会逐渐出现扭转和侧弯，说明腰部已经收紧很久了，脊柱和胸部的畸形会悄悄加重。
现在的束腹和300年前的束腹没有本质区别。对女性身体的需求伴随着各种营销，延续至今。
“有一条曲线是女人。
“秒变小腰精，穿什么都好看。
“容易有完美的身材。
女人为美貌付出的还不够多吗？
谁用体重、腰围、胸围等简单数字来定义女性的“美”？
束腰减肥是一种利用身体焦虑来推销和欺骗人的伎俩。
现在是2020年，这些伤害女性的产品和旧思想早就应该被扔进人类文明的垃圾堆了。
策划 饭饭
监制费迪
封面图来源站库海洛
参考文献
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合作专家孙悦礼
上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所助理研究员
科学审核周柏林
北京大学医学部外科学博士
