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为何初中生，跑800米就“气喘如牛”？体育老师的答案炸开了锅
发布于：2020-07-29 被浏览：4833次
为什么初中生在跑800米的时候“气喘如牛”？体育老师的答案爆炸了缺乏锻炼
如今，初中生可以说享受了很多快乐。他们去上学，除了在学校做几步运动。有些人从送回家，晚饭后开始做作业。做完作业后，他们开始睡觉。几乎没有时间锻炼，所以此时身体会变得非常虚弱，跑完800米后会呼吸困难。在这个时候，我们平时应该多注意锻炼，不要把身体累坏了，这样弊大于利。
体育课经常被取代
当我在初中的时候，基本上一周只有一节体育课，但是你会发现体育课开始的时候还在学校。在后期，每当我到了体育课，总会有老师来“借课”，这慢慢导致学生缺乏锻炼，更不用说跑800米了。据估计，当我爬几层楼时，我会感到气虚和哮喘。
对“极点”的恐惧
人体在运动中做出反应的一种功能状态。在剧烈运动期间，人体内会发生一些特殊的功能变化，因为在活动阶段开始时，内部器官过于惰性，无法满足肌肉活动的需要。如呼吸困难、心跳加快、面色苍白、肌肉酸痛、行动缓慢、协调能力下降，以及不想继续锻炼。这是中长跑中的正常现象，这种机能状态称为“极点”。
