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吃到没？吃饱没？有效哺乳难判断，看这五条就够了

  母乳喂养看似是乳房和嘴巴，背后却是母子两个活生生的个体的地位和环节配合。
  妈妈们经常会有这样的情况：看过很多科普，知道正确的母乳喂养姿势是宝宝和妈妈贴胸贴胸，肚子贴腹，下巴贴胸，宝宝的头、肩、屁股在一条直线上，但是宝宝的乳汁含量还是很浅的，喂奶很难受。有什么问题？如何在护理过程中检查自己的母乳喂养是否有效？
  01检查母乳喂养姿势是否正确
  良好的母乳喂养姿势可以为您的宝宝提供良好的护理条件。在每一个母乳喂养过程中，你的身体舒适度和宝宝的身体姿势都特别关键。
  母乳喂养时没有最佳的母乳喂养姿势，不需要限制母乳喂养姿势。不管你用什么方式哺乳，只要你和宝宝在一起舒服，能给宝宝足够稳定的支撑姿势，对你来说就是一个很好的哺乳姿势。
  母乳喂养的时候感觉不舒服。
  或者发现宝宝不舒服
  可以从这几个方面查
  1.你的整个身体是否得到很好的支撑或放松，包括腰、肩、背、臂和脚，你的身体是否处于舒适的状态。
  2.宝宝辅助抱奶时，你的身体运动是否放松自然？
  3.宝宝的身体是否处于容易触碰乳房的位置，整个身体是否正对着你，母乳喂养时身体是否处于水平状态，耳朵、肩膀、臀部是否在一条直线上，是否得到很好的支撑，四肢是否相互碰撞和干扰，可能会影响母乳喂养时你的身体与宝宝身体的贴合性。
  为婴儿提供足够支撑的示意图
  检查婴儿是否富含牛奶
  当深度含奶时，宝宝需要尽可能的含住乳头和乳晕，让乳房组织充满宝宝的口腔，使宝宝的口腔产生足够强的负压来维持乳汁的状态，更容易刺激乳头，排出更多的乳汁。
  哺乳期，
  检查宝宝的乳汁需要特别注意这几点
  宝宝准备吃奶时，口鼻是否对准乳头和乳晕。
  含胸时下巴是否靠近乳房，头部是否上翘。
  宝宝的嘴是否足够宽，嘴唇是否外翻。
  婴儿脸颊与乳房的距离是否一致。
  婴儿吸吮时乳房组织是否能保持稳定的含乳量而不滑入滑出。
  持奶量对比图
  检查宝宝吸吮是否有效
  宝宝边吃奶边吞咽是评价脱奶量和宝宝摄入量的重要方式。只有当婴儿吞咽良好时，牛奶才能有效地排出。通过观察婴儿吮吸和吞咽的频率和状态，可以发现牛奶是否被有效去除：
  1.在哺乳的早期，婴儿经历了短暂而快速的吮吸，然后变成缓慢而有力的吮吸。2.婴儿吮吸或吮吸两次后吞咽一次。
  3.婴儿吮吸时脸颊没有下垂。
  4.婴儿在吮吸时不会发出明显的拍打或咔哒声。
  5.宝宝离开乳房就满足了。
  检查你的情绪状态
  母乳喂养不仅是乳房与宝宝口腔的关系，也是宝宝灵魂的滋养。母婴之间的情感传递对护理的影响很大，母乳喂养也和你和宝宝的亲子关系有关。
  这些方面的表现将对母乳喂养产生影响：
  1.母乳喂养时你的情绪状态是平静还是积极开朗，还是抵触、烦躁甚至痛苦？
  2.宝宝在哺乳过程中是主动的，有强烈的吃奶欲望，是懒惰、被动或哭闹，有推开乳房或退缩的行为。
  3.母乳喂养后宝宝的表现是否安全满意。
  检查你的乳房变化
  母乳喂养前后乳房的变化也是母乳喂养是否有效的线索。通过观察母乳喂养前后乳房的变化，可以有效地评价脱奶量和含乳量：
  1.母乳喂养前，无论乳房是否饱满，皮肤是紧绷的还是柔软的。
  2.哺乳后，乳房从相对饱满变得相对柔软。
  3.母乳喂养后婴儿与乳房分离时，乳头无变色、压痕、折痕或变形。
  当你对孩子的母乳喂养状况感到困惑时，只有通过检查这些细节，才能更全面、客观地了解你和宝宝目前的母乳喂养状况，并在必要时及时做出调整，从而达到有效、愉快的母乳喂养！