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家里有“粘娃娃” 这些方法可以让孩子独自玩耍

带宝宝的妈妈一定有这样甜蜜的烦恼：宝宝就像一个小米糕，很粘人。不管什么场景，她都要全心全意的坚持妈妈。她妈去哪，她妈做饭就跟着去哪，她妈洗衣服就跟着去哪。她上厕所的时候连她妈妈都会陪着.

啊，没有厕所自由的日子真的崩溃了！

如果你和宝宝单独在一起，一定要知道宝宝单独玩耍真的很重要。不然你忙自己的事情的时候，他的连环杀人电话真的能把人逼爆。如果孩子能安静的待一段时间，那将是成年人难得的休闲时间。

其实，孩子总是希望妈妈抱着他们，抱住他们，这是对妈妈依恋的具体表现。

孩子在与母亲身体接触的过程中可以获得充分的安全感。母亲温暖柔软的身体，母亲独特的品味，可以满足孩子的身心。

心理学家曾指出，0~2岁婴儿的主要任务是获得足够的安全感，克服疑虑。在此期间，孩子完全依赖父母，建立足够的安全感对孩子未来的心理健康和人际关系起着极其重要的作用。

但是孩子们每天都有一些独处的时间是有好处的。在这段时间里，孩子可以将平时收到的信息内化，思想不会被大人打扰，会更加专注。

所以要适当培养孩子独处的能力，让孩子更早学会独立。具体怎么做？

1.让孩子慢慢学会自己玩

妈妈需要特别耐心，逐渐让孩子学会独立玩耍。

一开始设定独立玩10分钟的目标，然后每天增加一点时间。

增加多少时间要根据孩子的状态及时调整。你可以用一个新玩具，告诉她想玩就自己玩，不然玩具就没收，或者用她喜欢的零食告诉她，如果能积木或者完成小拼图，就可以吃。

慢慢让孩子接受可以玩的事实，然后和孩子商量：你先玩积木，做完作业你妈妈陪你下楼玩。你也可以用闹钟或者沙漏告诉孩子，闹钟响了或者沙漏漏出来了，妈妈就来了。

但是一定要善用时间，不要花太多时间独处，不要让孩子觉得太无聊。每个孩子都不一样，能独处的时间也不一样。多观察观察，看孩子会哭多久，孩子就会哭，就是呆不住。

2.帮孩子建立自信心

父母首先要学会及时鼓励孩子，关注她，给她勇气，表扬和奖励她的积极行为，尤其是孩子一个人玩耍的时候。

告诉父母一个学习鼓励孩子的好方法：“回形针法”。

父母准备十个回形针，每天早上放在左口袋，每次表扬孩子的积极行为或优点，就放一个回形针在右口袋。一天下来，十个回形针全部转到右边，家长和孩子都赢了，双赢。

它是这样工作的：

p">特别具体的告诉孩子她的哪些行为是你很喜欢的，当孩子出现了这些行为，就给予鼓励和赞扬，可以给她赞许的眼神，或者微笑的看着她，或者说出你对她的赞赏。

比如孩子自己用乐高片拼出来一个模型，你可以说“看到你自己拼出了一个乐高模型，我非常高兴”，“并且这个模型很有想象力，比妈妈做得好，给你一个赞。”

日常生活中也要多说赞赏的话，比如“你穿这件裙子真漂亮”，“你的记忆力真好，可以帮助妈妈找东西了”。

3.一起设定共同游戏的时间

和孩子一起商量，设定共同游戏时间。

最开始可以设定三个时间，早餐后、午睡后和晚饭后，每次玩半小时到一小时，最开始的时候时间久一点，否则孩子可能会很不乐意，

游戏时间要做一些规定，由宝宝决定玩什么游戏，她喜欢玩什么，爸妈一起配合。游戏时间，请父母放下所有的事情，很专注的陪着孩子，让孩子感觉到这个游戏时间爸妈是很开心很乐意陪着他的。

慢慢的让孩子学会游戏时间找爸妈一起玩，其他时间要自己独立玩，这样爸爸妈妈就可以慢慢的解脱出来了，终止了之前的恶性循环。

4.给孩子布置任务锻炼ta的独立性

其实3岁以后的孩子可以独立完成很多任务了，父母要坚持让孩子做自己力所能及的事情。

首先是让孩子锻炼生活自理能力，比如自己吃饭，喝水，上厕所，穿衣服鞋袜，整理玩具等。

一开始的时候孩子可能不是很乐意自己做，父母就要通过鼓励和反复的引导，让他习惯自己去做这些事情。

然后慢慢的再给孩子布置一些别的任务，比如每天帮助小花浇水；拿着小扫帚和妈妈一起打扫卫生；妈妈做饭的时候，让孩子一起洗菜，或者让孩子把不好的菜叶捡出来；清扫家具的时候，给她一块干净的小抹布，让她跟妈妈一起做；或者她擦洗自己卧室里的小家具，一边干活一边唱小邋遢的儿歌。

在欢声笑语中，妈妈把家务活干完了，孩子也不用哭闹缠着妈妈，还锻炼了她的能力，一举多得。

一定要记住，培养孩子独处能力的前提，是其他时间家长要给孩子足够的安全感和陪伴，放下手机，全身心投入的陪伴，才会让孩子有充足的安全感和亲密感。如果孩子获得的亲密感不够，就会很想粘着妈妈，不愿意独处。

孩子总会长大，等他们长到10岁，20岁，30岁，你就会发现他们越来越需要自己的空间，他们不再咿咿呀呀地缠着你，不会再无理取闹地让你陪着他……你会发现，跟孩子亲昵的时间无非就这么几年。所以好好珍惜宝宝黏你的时光吧，因为真的太宝贵了！