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最简单的事越难做，这3点看似简单，能做到的孕妈并不多

  许多母亲羡慕别人的孩子，为什么他们身体健康，吃得好，而且不会生病。另一方面，他们自己的孩子在三天内两头生病。每顿饭吃起来都像嚼蜡，而且他们的身体素质很差，所以很难喂他们。
  事实上，有必要从宝贝母亲们自己身上找到问题，因为如果孕妈人在怀孕期间不注意她们的生活习惯，她们的身体素质会在孩子出生后低于其他人的孩子。
  然后，许多母亲都很好奇。为了让孩子出生后健康，他们在怀孕期间应该有什么样的表现？让我们看看。
  饮食模式
  怀孕后，孕妈母亲的胃口非常好，有些人甚至渴望吃他们以前不喜欢的食物。就像我怀孕的时候，我以前显然不喜欢辛辣的食物，但是我怀孕之后，没有辛辣的食物我就不开心了。孕妈应该有很多母亲都有这种情况。
  而且，为了给胎儿补充足够的营养，孕妈的母亲们会特别注意饮食，注意饮食搭配和合理的营养，以免影响胎儿的发育。
  当然，怀孕后，并不意味着营养补充越多越好。一切都应该适度。只有这样我们才能养成健康的饮食习惯，这对胎儿的身体发育有很大的帮助。
  合理锻炼
  我们都认为怀孕后必须非常小心，我们甚至不敢走路，所以我们必须呆在床上抚养我们的孩子。而这种养育婴儿的方式不仅会使孕妈母亲的身体素质越来越差，还会使她的体重迅速飙升，增加分娩的难度，使她的产后恢复缓慢。
  因此，怀孕期间小心很重要，但这并不意味着孕妈不能锻炼。重要的是要知道适当的锻炼有很多好处。经常锻炼可以消耗孕妈，多余的脂肪，减缓体重增加，提高体质，这有利于顺利生产。
  对胎儿来说，这相当于开始在母亲的肚子里锻炼，这可以增加他的抵抗力，并为他从子宫开始的身体素质打下坚实的基础。
  不要乱吃药
  怀孕后，孕妈的母亲一定不能对她吃的东西粗心大意，尤其是在选择药物时，而且她害怕随意吃药。没有医生的指导，最好不要滥用药物。因为许多药物含有抗生素和其他不利于胎儿发育的成分，甚至有致畸的可能。即使孕妈的母亲感冒了，她也不能擅自吃药。毕竟，“药是三点式毒药”。
  因此，当孕妈的母亲感觉不舒服时，最好是带才比较安在专业医生的指导下看完医生。
  因此，为了在出生后有一个健康的身体，孕妈母亲不应该在怀孕期间放纵自己。毕竟，一切都是为了宝宝，这样宝宝才能在起跑线上获胜。