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0加适合宝宝的健康泡芙 单手不能停

泡芙是很多大人和宝宝的心肝宝贝。一口下去，满嘴都是甜馅，幸福油然而生。对于刚开始练习独立进食的宝宝来说，泡芙是很好的手指食物，非常适合宝宝练习抓握能力。

今天给你发了一个泡芙食谱，适合9个月以上的宝宝。大宝宝能和妈妈一起挺过去。赶紧学！

(注意：确保宝宝对文章中提到的成分不过敏；根据宝宝的年龄处理食材的大小；1岁以下，适当调整糖、盐等调味品的用量，用配方奶或水代替纯牛奶。)

黄油泡芙

分享者|芒果7

营养师点评：

手指食物不仅能培养宝宝单独进食的能力，还能促进发育。

1.让宝宝感受食物的味道，同时感受食物的质地、颜色、形状，促进神经系统的发育。

2.可以锻炼宝宝的眼、手、口协调能力，促进手指精细动作的发展。

3.让宝宝掌握进食速度，锻炼咀嚼能力。

我一般建议家长可以采用“中西结合”的喂养方式：六个月开始添加辅食时，可以先准备一些泥泞的辅食，家长可以喂养，让宝宝摄取一些营养；另外，准备一些手指食物，锻炼宝宝的手眼口协调能力，让宝宝感受到吃饭的乐趣。初期添加辅食的时候不要太在意食量，主要是让宝宝适应和接受辅食。需要强调的是，食物的形状一定要符合宝宝的吞咽能力，无论是泥状的辅食还是手指状的食物。

有什么特别想晒的菜吗？

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关于作者：王斌，儿童营养师，国家二级公共营养师，国家高级营养讲师。擅长将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养与健康，教你如何科学喂养孩子！