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记忆力差 学习痛苦？儿童的记忆训练开始得很早

原起始公众号：妈咪OK (ID: mami-ok)作者：OK妈妈

说OK长得不像我，性格也不跟着我，也很压抑。甚至他那可怜的记忆力都是从OK的爸爸那里遗传来的，所以他总是花时间去记东西。重要的是要知道记忆在学习中有天然的优势，尤其是在考试中。有老师说过，如果一个孩子记忆力好，在某一方面他的学习会比其他孩子轻松很多。毕竟在整个学习过程中，信息输入和信息存储(记忆)是大脑中共同处理信息的最重要的步骤，这两个步骤只有很好的完成才能有效的输出。

OK爸爸，记忆力没有优势，但是学习很好，更有这种感觉。他说他在记忆上花的时间比其他同学多很多，但是因为花的时间多，他后来摸索了很多门道，能记得更牢更永久！

今天，我想和你谈谈儿童记忆锻炼！而且，千万不要觉得记忆锻炼没意思，宝宝会很抵触。其实找到了正确的方法，根本不会去做。

01

我们有必要了解大脑中记忆操作的机制。如果把记忆操作模式简单类比到计算机文档管理中，记忆通常有编码、存储、检索、提取四个步骤。

大脑中的东西是否被遗忘，回忆快慢的前提，在于大脑的编码模式。我们的编码越精确和多样化，我们对信息的记忆就越强。

什么样的编码形式更容易强化记忆？一系列研究表明，大脑记忆图像信息(如歌曲、图像、故事、创意联想)的效果要比记忆抽象信息的效果好得多。然而，我们并没有积极应用这一规则。很多时候，机械的死记硬背(反复背诵、抄写等)。)用于学习和工作。

整个幼儿期儿童的记忆特点是形象思维，记忆直观材料比记忆抽象原理容易得多。在记忆的过程中，生动的描述比抽象的概念更容易被接受。OK和他表哥在外面吃饭这件事给我留下了深刻的印象。他一直在教他妹妹画数字。起初，我不明白他为什么要来这里。后来听他和他妹妹说我们老师教我们联想，我很感兴趣。你今天画的，记住一个长数字后，就可以把它写成画了。

哦，原来他在教最初级最常用的象形记忆法。所以只要是符合他们兴趣和当下能力的记忆方法，孩子会喜欢，那么锻炼起来毫不费力！而记忆力的训练，是完全可以不设下限趁早开始的。

02

下面我将谈谈两种适合幼儿园阶段孩子,的记忆方法，即分类记忆法和联想记忆法。

分类记忆法

分类记忆的训练方法是根据想象构图，将单词、声音等信息转化为脑海中生动的图像信息，对记忆目标进行整合或拆解。这样可以加快记忆信息的提取，培养孩子的信息构成和记忆能力。练习有两种方式：题型和物理游戏。两者都推荐家长使用。笔试题型比较科学，可以由易到难；物理游戏更适合生活中任何时候的强化。

# 练习题型 #

分类记忆法主要用于练习题，如训练记忆物品,和图片。,1.和记忆物品:用分类记忆法记住表格中的项目

20秒后，遮住图片，在下面圈出表格中的物品

在记忆表格中的图片时，单去记忆每个物品的特性就会信息量大，而如果先分类再记忆信息量就会减少。孩子可以这样去记：这个画面中有分3类：车子，衣服，鞋子；车子有消防车和警车；衣服有绿外套和黄色连衣裙；鞋子有拖鞋和雨鞋。▽2.记忆图型的比如这样的练习题型：观察并记住下面的图片

30秒后，遮住图片，在下面的选项中圈出有拼成房子的图形组合

如果不用分类法去记这个房子会觉得凌乱，无从下手，但用分类法就可以这样去记： 这个房子分为房顶、房身、还有门和窗。房顶有2个绿色和2个蓝色三角形；房身是1个粉色的正方形；房身上有1扇黄色的门，门上有一个红色把手；还有1个红色的五边形窗子。▽3.如果种类不好划分，也可以分区块，再按位置记忆。观察并记住下面的图片

30秒后，遮住图片，在下面圈出表格中的物品

种类不好划分时就也可以划分区块，再按位置记忆就会清晰不凌乱，可以这样去记：书架上有书、地球仪和小猪；沙发上有靠枕和小兔子；桌子上有香蕉、苹果、花瓶和茶杯。

# 小游戏玩法 #

1.搜罗一些小零小碎的玩具/杂物，摆在桌面上，让孩子观察所有的物品

30秒后（时间也可以更长，根据孩子年龄和熟练程度具体定），妈妈拿手帕盖住后悄悄拿走里面的一两样物品（也可以让孩子闭眼时拿走，再让娃睁开眼睛），打开后再问问孩子，什么东西不见了?

记忆方法：在孩子游戏时遭遇小挫折的时候，妈妈可以给娃演示一遍这个游戏记忆法的原理。在这个游戏中，就适合运用分类记忆法中的“先分组，再记忆”的方式。比如图例中的9个物品，可以分为玩偶（2），骰子（2），积木片（3），夹子（2）的方式来分组记忆。

2.把孩子带到打开门的冰箱前面，让孩子观察里面的物品。

1-2分钟后，关上冰箱门，让孩子回忆一下冰箱里都有什么物品，把孩子的答案记在本子上。打开冰箱门校对答案，回答对一个可以得10分哦，大人和小孩可以一起PK，看看谁的分数高。记忆方法：在这个冰箱记忆大比拼的游戏中，最适合运用的记忆法就是“分区块记忆”，把冰箱里的物品按照从上到下，从左到右的区块进行分组记忆，比如第一层有酸奶，脱水蔬菜；第二层，牛奶，果汁，水果……记忆不是盲目的，这样的分区块记忆显然比“看到什么最醒目，就先记什么”有条理多了。

这种记忆游戏可以随时就地取材，比如家里的书柜，商店的橱窗，走在路上就可以玩起来，场景能随时变换，孩子不但不会觉得枯燥，还能感受到十足的乐趣。

▲生活中很多场景都可以拿来利用，年龄大一些的娃，可以挑战一下凌乱的书柜哈！

联想记忆法

联想记忆的方法就是通过联想的方法，在看似不相关的、不同的事物之间建立起一定的联系（往往是有趣的联系），从而方便记忆、提高记忆效果。用这个方法既提高孩子的记忆广度，也可以提高精准度，帮助准确记忆事物的先后顺序，延长记忆的保存时间。联想记忆法的诀窍很多，可以从这些方面寻找事物之间的联系：从事物的相似性寻找联系，比如闪电和照相机，都会发亮；数字8就像一个胖娃娃。从事物的对比关系寻找联系：比如‘大漠孤烟直，长河落日圆”中的“直”和“圆”相对，记住了上句就很容易联想到下句。从谐音引发联系：发发=88，舅舅=99。

创意联想：数字4像一艘帆船，英语eye的两个e像两个眼睛。

联想记忆法非常适合生活中的拿各种不相关的东西来练手，所以这部分就不练题型了，直接玩小游戏就可以，下面介绍2种最简单的玩法。

# 物品联想游戏 1#

准备一些画有食物的卡片，孩子观察20秒后，让他闭上眼或者背过身去，把卡片顺序打乱。

等孩子睁眼后，让他把卡片的排列顺序还原。记忆方法：这个游戏目的是让孩子学会在两个看似不相关的物品之间找到联系，学会快速联想。在今后需要识记大量毫无规律可言的词或材料时，就会主动自觉地在大脑中进行联想，以提高记忆效率。比如第一排的香皂和枕头，可以提示孩子寻找两者之间的关系，连成一句话：香皂可以洗枕头。

第二排的牙膏和镜子可以编成：用牙膏刷牙的时候要照镜子。

# 物品联想游戏 2#

准备一个快递纸盒，随机放入一些小玩具，位置也摆得乱一些。

孩子观察30秒后，盖上盒子，再考考孩子盒子里有哪些物品。

也可以摇一摇，把里面的东西搞乱，再让孩子一一归位，这样的难度就会增大一些。记忆方法：

这个游戏特别适合用编故事的方法来记忆，这也是OK最喜欢的记忆方法。比如，他编的故事是这样的：圣诞老人从有着火炉的暖暖的房间走出来，天上挂着星星，他坐上了火车去送礼物，他穿过了一片星星海，来到了兵乓球和蜡笔的家，他们俩正在塑料框里开心地洗澡呢。这个记忆力的游戏，还可以同时锻炼到孩子的语言表达和想象力，比起分类游戏玩起来会更加轻松，特别适合平时爱讲故事的娃。▽

# 数字联想游戏 #

一张纸，一支笔，随意的在纸上写一串无序的数字，当然一开始数字不要太长，4-5位即可。

让孩子扫描5-10秒，然后把纸盖上，让孩子重复出数字。难度可以一级一级抬升，可以先从容易谐音，方便联想变形的数字开始，再慢慢的向无序的长数字进发。记忆方法:

等孩子逐渐卡壳的时候，就可以引入数字编故事的游戏啦。

“数字短一些的还容易记，数字一长是不是就记不住啦，那可以试试用数字编故事的方法哦。”

数字的编码方式，其实随机性很强，比如8825这个数字序列，可以编成“爸爸爱我”，也可以说成“爸爸买回一只鹅给我吃”，可以用谐音记，也可以把数字变成图形编成故事，因为每个孩子的认知水平，喜欢的联想形式都是不一样的，也要根据数字的随机序列来选择更容易记的方式。不管是在家里，还是坐车的无聊时间，都可以拿来玩这个游戏，每次娃口中编出来的故事都会不一样，特别有意思。

OK妈最后说：以上就是今天想推荐给妈妈们的“记忆力小游戏”，当然具体的方法和技巧还有很多，但这两种是非常方便就地取材的，随时随地都能开玩，只要家长有意识的坚持和耐心引导，对孩子的记忆力一定会有很大的帮助。很多人说，人工智能的时代，记忆力已经不重要了，知识随手就可以检索到，但是我们让孩子学习的目的并不是记住多少单词、公式历史年份、概念定义等等，而是在知识累积之后，学会应用、思考、判断、解决问题。创新创造，这才是人类求知的最终目的。