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中国新增癌症病例数世界第一！这五大致癌因素本来是可以避免的

虽然科学技术越来越发达，医疗技术越来越先进，但仍然不可能完全防止癌症对人的伤害。所以说癌症变色还是一个不变的情况，特别是在世界癌症发病率最高的中国。

全球疾病负担报告出炉，中国癌症新增最多

著名的《肿瘤学杂志》《JAMA Oncology》发表了一篇关于“全球疾病负担”的研究，针对195个国家和地区的疾病和发病率。

报告称，2016年全球癌症患者为1720万人。在2006年至2016年的十年间，癌症病例数量增加了28%。造成这种情况的原因有很多，包括人口老龄化、人口增长和特定年龄发病率的上升。在增加的癌症病例中，前列腺癌在男性中最常见，乳腺癌在女性中最常见。

通过这项研究，我们还可以发现，中国已经成为全球新增癌症病例和死亡病例最多的国家, 《2015年肿瘤登记年报》显示，2015年中国癌症患者人数为429.16万，但每天有7500人死于癌症。因此，中国应该做好癌症的预防、早期诊断和治疗。

为什么得癌症的中国人越来越多？

关于中国人癌症高发的原因，中国医学科学院肿瘤医院何杰院士、陈万青教授曾在《柳叶刀—全球健康》上做了介绍，详细介绍了隐形杀手。

根据这篇文章，在中国有23种常见的癌症诱发因素，包括行为因素、饮食因素、代谢因素、环境因素、感染因素,每一种都被分为不同的情况。

吸烟是行为因素的典型代表。研究发现，吸烟能致癌主要有三个原因：第一，烟草中含有的致癌物质能破坏细胞基因；第二，烟草含有反射元素，如钋210，它会损害人体细胞；第三，吸烟会损害免疫功能，导致致癌率增加。

喝酒也是一个行为因素。有足够的数据表明，酒精会增加咽部、喉部、胃部、肝脏和乳腺癌的发病率，因为酒精进入人体后会对身体的粘膜造成伤害。《中国居民膳食指南》里说男女每天饮酒量分别不能超过25g和15g。

超重是一个代谢因素。肥胖会增加患心脏病和糖尿病的风险概率，会降低身体的免疫力，导致患癌症的概率增加。

环境污染是一个环境因素，环境污染会导致有害物质进入体内，从而降低身体机能，危害健康；在感染因素,一些疾病得到治疗，如幽门螺杆菌感染。

防癌抗癌，请你这么做

1.戒烟限酒

如上所述，吸烟和饮酒对身体有很大的伤害，并在许多方面增加患癌症的可能性。所以一定要戒烟限酒，预防癌症。

2.控制体重

肥胖会导致一系列的健康问题，进而导致心血管疾病的几率增加，还会影响身体的内部循环，导致身体抵抗力下降。因此，健康的身体从控制体重开始。

3.饮食均衡

选错食物会增加患癌症的几率，比如加工肉类、烧烤类食物，所以远离这些食物，多吃水果蔬菜。《中国居民膳食指南》建议每天多吃蔬菜水果，可以降低各种肿瘤的风险。

4.注射疫苗

HPV疫苗可以预防宫颈癌的发生概率，肝炎疫苗可以预防肝癌，EB疫苗可以预防鼻咽癌，相应的疫苗可以大大降低相应癌症的发生概率。

想要远离癌症，就要从日常生活做起。为了了解自己的健康状况，最好定期体检，也可以尽早治疗问题。

参考资料：

王素霞。如何在日常生活中预防癌症[J]。东方饮食疗法与保健，2008: 62-62。

WHO警告世界面临癌症爆发，中国情况堪忧[J]。中国癌症临床，2014: 14。

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