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2020高考伏天冷风吹出一身病！用这五招好解决！
发布于：2020-07-22 被浏览：4976次
陷入寒冷后，炎热是无法忍受的，许多人喜欢寻找一些凉爽，但正是凉爽的夏风使一些小问题利用漏洞。头痛、落枕、咳嗽、关节不适、面瘫、风寒相关的五种疾病，中医专家有妙招可以改善！
1.头痛：用手指拿五经
如果你长时间呆在空调环境中，如果室内外温差太大，你将容易受到强烈的“热休克”和“冷休克”，大脑中的血管会频繁地扩张和收缩，这很容易引起空调头痛。
改进方法：
如果只是空调引起的简单头痛，一般不需要就医。当头痛发生时，你可以用温水洗脸，或者在受影响的地方涂上凉油来缓解。
通常，你可以用手指梳理头发，方法是“看五经”。首先，用五根手指将督脉按在人的头部中间，将膀胱经和胆经按在两边，并把它们加在左右两边。每次不少于3~5分钟，最好在晚上睡觉前做三次，这样可以疏通经络，调节神经功能。
平时头疼的时候也可以敲一下肩井穴。肩井穴位于颈部至肩端连线，的中部，肌肉发达，呈凸状。足少阳胆经的穴位，是手、足少阳、足阳明、阳维脉，的交汇点，与五脏相连。
一般来说，无论是神经性头痛还是紧张性头痛，平时轻点这个点都很有效。需要注意的是，这个穴位并不能治愈因肿瘤在头部生长而引起的头痛。
2.面瘫：用梅花针打
广东省中医医院朱晓平，副主任医师：
当我醒来时，我突然闭不上眼睛，我的嘴歪了，刷牙时我还在流口水。它应该是通过面部麻痹发现的。根据中医的说法，风是很长的路要走。睡觉时，你会吹低温空调，开车或骑车时会摇下车窗，甚至在走路时会避免冷风直接吹到你的脸上，尤其是对年老体弱的人，以及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病的人。
一旦出现面瘫，就应该尽快治疗。中医针灸对面瘫有很好的疗效，尤其是轻度面瘫的恢复率很高。
改进方法：
你可以自己用梅花针来促进面瘫的恢复。如果你没有梅花针，你也可以用牙刷上的刷毛敲打面部肌肉，每次至少10分钟，直到局部皮肤发红，每天至少三次，通常持续几周。
面瘫发作后3~7天内，发病部位应尽可能选择面部健康的一侧。如果击打面瘫的一侧，击打部位应尽可能轻微，不要用力，也不要强调局部皮肤是红色的。
因为在面瘫发作后3~7天内，如果面瘫一侧的肌肉受到强烈刺激，面神经水肿可能加重。同时，早上起床后注意用温水洗脸，然后眨眨眼睛、睁眼、吹气、吹口哨、大大张开嘴巴、锻炼面部肌肉。3.咳嗽：通常吃一些薄荷粥
李祖长：煤炭总医院中医科主任医师
吹空调时咳嗽。这种奇怪的症状实际上是由对空调的过敏反应引起的。这是一种支气管痉挛反应和典型的热咳嗽。
当然，热咳嗽也与体内的内热有关。现代生活节奏加快，人们承受着巨大的工作压力，生活和饮食不规律。尤其是年轻人熬夜，身体里有热盛。当他们再次感冒时，特别容易出现热证，如鼻黄浊、咳嗽痰黄、舌苔黄。
改进方法：
虽然热咳嗽的症状很容易辨别，但发作的时间和程度也很特殊。例如，晚上咳嗽通常是由于内热和内热，咳嗽严重通常是由于肺热。咳嗽伴有大便干燥，从肺热发展为肠燥。热咳的治疗方法在不同的情况下有所不同，比如有火有热，一些清热润肺的药物可以达到治疗的效果。然而，如果是上热下冷的热咳嗽，就必须同时使用感冒药和热药进行治疗。
许多人自己购买感冒药，却发现它们不起作用。这是因为风热感冒不能再用温药治疗，而要用“凉药”。
如果病情不严重，如果你想在家调节，可以用一些薄荷来降温。例如，薄荷粥是好的。你可以取10克干薄荷，用水煎五六分钟，去掉残渣，取汁。然后把米饭放进去，煮成粥，每天早晚吃一两小碗。
4.僵硬的脖子：行走在疼痛的区域
南京市中西医结合医院针灸推拿科副主任陶雪芬，
长时间处于空调环境中，加上夜间睡眠姿势不当，很容易导致颈部疼痛和活动受限，称为“落枕”。
改进方法：
轻度者可自行治愈，重度者不仅颈部、肩部和背部疼痛、僵硬和不适，还出现肌肉痉挛、酸痛、头晕、恶心和精神疲劳等症状，几周内不会好转。此时，可采用拔罐、拔罐、颈内艾灸和落枕周围综合疗法进行治疗。
首先，将红花油均匀涂抹在颈部和落枕周围，在疼痛部位用取罐的方法，以皮肤潮红为度，然后将罐留在风门、风池和大椎穴处。取出锅后，用艾条对所有穴位进行温灸，每次10分钟，每天一次，一疗程两次。
如果拔罐不方便，你也可以用醋来缓解。取300，500毫升米醋，准备一块纱布，将纱布浸在米醋中，然后将浸过的纱布敷在颈部肌肉明显疼痛处。然后将一个装有7080热水的热水袋放在浸有米醋的纱布上，保持局部温暖2030分钟。
当热敷在颈部时，可以用来移动颈部。一般来说，12次治疗后疼痛可以减轻。如果你家里没有纱布，你可以用纯棉毛巾代替。你出去的时候可以戴围巾，睡觉的时候可以保暖。5.关节痛：姜汤热敷
南京市中西医结合医院针灸推拿科副主任陶雪芬，
天气很热，所以很多人淋浴后不会自然擦干。问题来了。这时，身体表面的毛孔处于放松状态，所以很容易感冒。一些老年人也会引起关节炎和肩周炎。
改进方法：
中医认为，生姜具有发汗解表、暖胃止呕的功效。
为了治疗感冒引起的“空调肩”，你可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾拧干，敷在患处，重复几次。这种方法可以使肌肉张变弛，放松肌肉，促进血液循环，并有助于减轻寒冷入侵空调造成的疼痛。
关节突然感冒，引起疼痛。经医生诊断后，你也可以用吹风机进行热风治疗，将感冒挤出体外。最好吹透衣服，不建议直接吹到皮肤上。它也可以和一些散寒活血的药物一起使用。
如果我们不能控制空调的温度，我们可以准备一个小毯子，盖住膝盖的关节，以避免寒冷引起的膝盖疼痛。
